一人ブレストを“高速×深掘り”に変える AIパートナー活用法 ─ 0. はじめに 考えを人にぶつけて跳ね返りを得る「壁打ち」。 でも毎回相手を捕まえるのは大変──そこで ChatGPT を“壁役”にする 方法を体系化しました。 狙い:瞬時に多角的フィードバックを得て、アイデアを磨き・課題を解くスピードを上げる。 1. 壁打ちとは? 項目内容定義アイデア・仮説・悩みを外に出し、跳ね返りで思考を拡張するセルフブレスト手法従来の壁同僚・メンター・ホワイトボード など人 or 物理環境AI壁の利点24h即レス/遠慮ゼロで批判OK/大量視点の提示/ログ自動保存 2. ChatGPT壁打ち・4ステップ フェーズやること例プロンプト成功のカギSTEP1 投げる背景・目的・制約を添えて素材を投入「背景:若年層向け健康アプリ。\n現状アイデア:ゲーム性導入。\n目的:差別化ポイント提案」曖昧さを残さず“素材”を具体化STEP2 深掘り返答の中で気になる部分を掘る「メリットの裏付けデータは?」「他業界の類似例は?」Why?/How?で連続質問STEP3 反論敢えて欠点・逆説を問いリスク洗い出し「批判的に見て課題は?」「反対意見を3つ」盲点を歓迎し受け止める姿勢STEP4 統合得た視点を要約し行動プラン化「上記を3行で要約→改善案を箇条書きで」自分の言葉でまとめ次アクション明確化 3. 黄金プロンプトテンプレート あなたは<専門家ロール>です。 【背景】 … 【現状アイデア/課題】 … 【壁打ちゴール】 … 【制約】 箇条書き/300字以内/具体例 など Point:背景→現状→ゴール→制約 の順で“材料”→“目的”を渡すと精度UP。 4. ケーススタディ シーンゴール投げた素材ChatGPTから得た主な気づき企画ブレスト新サービス差別化点ゲーム性健康アプリの骨子①他社分析で“コンプ要素”空白発見 ②心理報酬ループ提案学習計画3ヶ月でPrompt Engineering習得現状スキル・週5h学習可①週次ロードマップ ②模擬面接で理解度チェック法課題解決社内申請の手間削減8工程のExcelフロー①RPA自動化案 ②承認ボトルネックと権限委譲提案 5. コツ&注意点 段階プロンプト設計:いきなり最終案を求めず「骨子→詳細→改善→危険点」の順に。 ハルシネ検知:数字・固有名は「出典は?」と再質問し公式ソース確認。 視点スイッチ:ロールを”弁護士→投資家→ユーザー”と変えると多角化。 ログ整備:会話を”Issueごと”に分け後で検索しやすく。 フィードバックループ:AI提案を試し→結果を再投入→改良を回す。 6. 演習メニュー(5分壁打ちチャレンジ) 時間アクション1分背景・目的・素材をメモ→テンプレに貼り付け送信2分返答の穴をWhy?/How?で掘る質問2つ入力1分「反対意見を」と頼み欠点抽出1分要約&次アクションを生成→自分のタスク化 継続法:毎日1チャレンジ×30日で反射的プロンプト力が身につく。 7. まとめ 壁打ち=素材を投げ、跳ね返りで思考を磨く。 ChatGPTは24h遠慮なく突っ込んでくれる“最速壁”。 投げる→深掘り→反論→統合 の4ステップを回し、仮説検証ループを高速化しよう!…